SM-System fue creado hace más de 40 años en Praga, República Checa por el Doctor Richard Smíšek con la necesidad de tratar patologías asociadas a la columna como hernia, escoliosis, discopatía, entre otras, pero sin recurrir a la cirugía.
Smíšek combina conocimientos de medicina y deporte, logrando desarrollar una batería de movimientos altamente efectivo y único en su tipo. «Smíšek System» o Sm-System combina la unión de los músculos estabilizadores de todo el cuerpo, creando y desarrollando un corsé muscular fuerte y dinámico.
El programa de movimientos utiliza una combinación de todos los elementos importantes que componen la acción de los ejercicios: fortalecimiento, estabilización, estiramiento, relajación, coordinación y además entrena el equilibrio de una forma natural y respetuosa.
Los ejercicios de SM-System enderezan la columna vertebral desde la línea media y la estiran de forma ascendente, esto produce una regeneración altamente efectiva de los discos intervertebrales después de un trabajo sedentario o de algún deporte de exigencia.
Sm-System utiliza una cuerda elástica para realizar los ejercicios, la que permite incrementar la resistencia en los movimientos y desde ahí estirar los segmentos vertebrales por medio de la activación (contracción muscular), relajación, respiración consciente y conciencia postural.
